Wöchentliche Klassen

​

Pranaflow Yoga, Dienstag, 17:45 - 19:00

Faszienyoga, Mittwoch 7:00 - 8:00

Pranaflow Yoga, Mittwoch 19:00 - 20:15 

​

​

PranaFlow Yoga ist eine fliessende Form des Yogas bei der wir 

die Asanas (Körperübungen) aneinander gereiht im Rhythmus des Atems

üben und so unserem Körper die Möglichkeit geben bei jedem Zyklus

etwas tiefer und entspannter in die Position zu kommen.

Beim Faszien Yoga  werden die Positionen etwas länger gehalten um so unserem

Bindegewebe und den Muskeln die Möglichkeit zur Dehnung zu geben.

Viele Schmerzen in unserem Körper kommen von Verspannungen und Verkürzungen

und mit den gezielten Übungen können auch die Schmerzen mit der Zeit nachlassen oder

sogar Verschwinden.

​

In jeder Stunde gibt es eine lange Schlussentspannung (Savasana), welche mit Klängen untermalt wird, um so noch tiefer in die Entspannung zu kommen und das Geübte im Körper und Geist zu integrieren.

​

Sämtliche Klassen sind für alle Levels geeignet.

​

Preis für ein 10er Abo (14 Wochen gültig) 220 CHF

Preis für eine Einzelstunde 25 CHF

​

​

Einmal pro Monat Sonntag 9:30 - 11:00 

Preis für eine Einzelstunde 28 CHF

​

​

​

​

​

Yogaraum

Ich vermiete das wunderschöne Yogastudio Pandoraflow für Kurse, Therapien und Seminare. Der Raum ist am Heckenweg 29 in Aarberg und ist lichtdurchflutete 68qm gross.