Wöchentliche Klassen
Pranaflow Yoga, Dienstag, 17:45 - 19:00
Faszienyoga, Mittwoch 7:00 - 8:00
Pranaflow Yoga, Mittwoch 19:00 - 20:15 --> bis auf Weiteres um 17:45 - 19:00
PranaFlow Yoga ist eine fliessende Form des Yogas bei der wir
die Asanas (Körperübungen) aneinander gereiht im Rhythmus des Atems
üben und so unserem Körper die Möglichkeit geben bei jedem Zyklus
etwas tiefer und entspannter in die Position zu kommen.
Beim Faszien Yoga werden die Positionen etwas länger gehalten um so unserem
Bindegewebe und den Muskeln die Möglichkeit zur Dehnung zu geben.
Viele Schmerzen in unserem Körper kommen von Verspannungen und Verkürzungen
und mit den gezielten Übungen können auch die Schmerzen mit der Zeit nachlassen oder
sogar Verschwinden.
In jeder Stunde gibt es eine lange Schlussentspannung (Savasana), welche mit Klängen untermalt wird, um so noch tiefer in die Entspannung zu kommen und das Geübte im Körper und Geist zu integrieren.
Sämtliche Klassen sind für alle Levels geeignet.
Preis für ein 10er Abo (14 Wochen gültig) 220 CHF
Preis für eine Einzelstunde 25 CHF
Einmal pro Monat Sonntag 9:30 - 11:00
Preis für eine Einzelstunde 28 CHF
Yogaraum
Ich vermiete das wunderschöne Yogastudio Pandoraflow für Kurse, Therapien und Seminare. Der Raum ist am Heckenweg 29 in Aarberg und ist lichtdurchflutete 68qm gross.
