Yin Yoga Workshop mit Béatrice Keller am 8. November von 9:30 - ca. 12:00
Ich freue mich sehr, Béatrice als Gastlehrerin in meinem Studio zu haben! Als langjährige Yogini, Coachin und Freundin wird sie dich in eine Yin Yoga Session der Meisterklasse führen. Ihr unglaubliches Wissen teilt sie mit dir auf eine ganz liebevolle und intensive Art.
Lasse dich auf dieses Experiment ein und du wirst tief zu dir selber finden!
WAS IST Yin Yoga?
Erfahre Gelassenheit und Entspannung
Im Yin Yoga nehmen wir uns viel Zeit für die verschiedenen Haltungen. Wir verweilen mehrere Minuten in passiven Dehnungen, welche vorwiegend im Sitzen und Liegen ausgeführt werden. Diesen ruhigen und passiven Yogastil üben wir mit entspannter Muskulatur. Dadurch können sich die Tiefenmuskulatur und das gesamte Nervensystem ideal entspannen. Verklebungen und Anspannungen in den Faszien und im Bindegewebe werden gelöst und Blockaden im ganzen Körper energetisch wieder in Fluss gebracht.
Tauche tief in Dich selbst
Mit dieser Yogapraxis bauen wir Stress in Körper, Geist und Seele ab, schöpfen neue Energie und führen uns selbst liebevoll in unsere eigene Mitte zurück. Im Yin-Yoga kultivieren wir die lunare, weibliche Energie. Wir beobachten und lassen zu, was gerade da ist, ohne etwas dafür oder dagegen tun zu wollen. Wir reflektieren und lassen los, was ausgedient hat. Yin Yoga ist eine wundervolle Ergänzung zum kräftigen Yang-Yoga und zu unserem hektischen und schnell getakteten Leben in der heutigen Zeit.
Nutzen Yin Yoga Deep Dive
In diesem Workshop haben wir genügend Zeit, um eine nachhaltige Yin-Praxis für den ganzen Körper zu erleben. Wir praktizieren wirksame Yin-Haltungen von Kopf bis Fuss und schenken uns damit eine ganzheitliche Tiefenentspannung. Dabei beobachten und spüren wir auch die energetischen Wirkungen der einzelnen Asanas. Es bleibt genügend Raum, um Wissenswertes über die exakte Ausrichtung und den Nutzen der einzelnen Yin-Haltungen zu erfahren.
90 CHF EARLYBIRD bei Zahlung bis 30 Tage vorab
100 CHF bei regulärer Buchung
Workshops
Melden dich für meinen Newsletter an, um keine Neuigkeiten zu Workshops zu verpassen! Bleibe informiert über Termine, Themen und Anmeldemöglichkeiten.